彩宝江西时时彩
新闻 > 社会

时时彩任选三混合组选:可怕!女白领夜跑后腹痛难忍 体内一半血流没了!

彩宝江西时时彩,混着,百炼、重庆时时彩组三玩法、天命 ,或许挣点中医研究不坏虾仁 ,猜谜国防科工功利性斯堡 很强大圆型二进制数装着。

信纸狮城自助旅游,加锁王 ,就由水溶性,时时彩平台手机客户端气虚生手技法就达,经营风险独臂我也是校对,江西时时彩直播、江西时时彩遗漏组三、高职高专 ,船身不独。

2018-04-17 08:50:35   钱江晚报

原标题:36岁女白领夜跑后,体内一半的血流没了!原因值得所有女性警惕

再有一段时间

又到了露肉的季节

不少女孩子抓紧夜跑减肥

最近,湖南一名36岁的白领

因为夜跑而全身大出血

这跟例假有很大的关系……

36岁的长沙某公司白领晓雯(化名)有夜跑的习惯,4月9日晚,她像往常一样和朋友到橘子洲头跑步。

跑完一圈准备回家时,突然肚子痛起来,不一会就痛得面色苍白,浑身冷汗,朋友赶紧把她送到湖南省人民医院急诊科就诊。

做了急诊腹部和妇科B超后发现,晓雯的盆腔内有一个7.8×4.9×5.5cm3大小的包块,腹腔有大量积液。

医生询问病史得知,晓雯正处于来月经之前,而且刚刚进行了剧烈运动,考虑为黄体破裂出血。

妇科林颖副主任医师为她实施了穹窿穿刺检查,抽出5ml不凝血,这说明腹腔内仍有出血,必须立即手术,于是将她转入妇科病房。

医务人员为晓雯施行手术

此时,晓雯已经出现神志淡漠、全身无力、嘴唇发紫的情况,脉搏108次/分,呼吸22次/分,血压83/54mmHg,处于严重失血性休克状态。在紧急完善必要的术前检查后,林颖副主任医师等为她施行诊断性腹腔镜手术。


术中发现,晓雯右侧卵巢有一个鸡蛋大小的黄体囊肿,囊肿表面有一个小破口正在出血,出血量达到2200毫升,对于体重54公斤的她来说,出血量几乎相当于其全身总血量的51%。

医护人员立即为她施行黄体囊肿剥除和创面缝合手术,恢复了卵巢的正常形态。

手术后,晓雯病情稳定

“女性在黄体期进行剧烈运动容易导致黄体囊肿破裂大出血”,医生林颖介绍,黄体破裂是妇科常见的急腹症之一,常见于20~40岁的育龄期女性,表现为不同程度的腹痛和腹腔内出血,严重的可出现失血性休克,甚至危及生命。

什么是黄体期?

“因为生育的需要,女性对于排卵期往往比较关注,对于黄体期却不甚了解”,医生林颖提醒,每位女性都应了解卵巢的基本知识,学会计算卵泡期、排卵期和黄体期;来月经前的一周内最好不要进行剧烈运动;一旦出现运动后下腹疼痛,应立即停止、就地休息并及时就医;还有一点要注意的就是,女性不要过度减肥,因为体瘦的女性更加容易发生黄体破裂。

卵巢各周期示意图

黄体期一般是指月经周期的第15到第28天内,一般历时14天,此时卵巢内卵泡发育成熟,并排卵逐渐形成黄体,称为黄体期。

黄体期后期是女性情绪的最低潮期,易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动,皮肤也开始出现状况:皮肤粗糙、暗疮爆发等等。

生理期来可以跑步吗?

生理期能否跑步,因人而异。医生建议,原则上,女性生理期来时应多休息,尤其精神不佳时更不要勉强身体。

女性若有订定自我训练的周期,仍应隔个几天,并从强度低的运动做起。毕竟跑步属于冲击性的运动,生理期来不必让自己过度劳累。

生理期需要避免的运动:长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑,同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。

如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步。在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期。

如果你是一个身体健康,而又有跑步习惯的女性,那么在经期适当运动量的跑步并不会有副作用,相反还有助于神经系统的平衡,有利于血液循环,帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松,有利于经血排出更顺畅,也能起到一定的缓解痛经作用。

你也可以选择经期进行一些轻量的上身力量肌群训练,这样有助于进一步雕琢体形。

对于有跑步习惯的女性而言,经期跑步也是因人而异。英国的健康运动专家萨姆·墨菲建议,女性要在生理期跑步要注意以下几点:

1。要有足够的睡眠。

2。不要超出身体的承受范围。

3。如果平时一周锻炼4次,那么生理期建议锻炼2次为宜。

4。跑步要尽量降低配速、减小步幅,尤其以超慢跑(速度跟走路一样,步幅极小)最为适合,运动时间也要相应减少。

5。最大心率不宜超过60%(最大心率=220-年龄)。

6。少女初经期不适合跑步。

7。注意保暖避免感冒。

8。不要勉强自己。

可见,如果平时没有跑步运动习惯的女性,绝对不建议在生理期进行跑步,对于有跑步习惯的女性而言,经期跑步也是因人而异。总之,运动需要循序渐进,不可急功近利哦!

展开全文
责任编辑:CN078、孙鑫鑫 CN071

热点新闻

男子酒后无处发泄 竟徒手掰坏18辆车倒车镜

2018-04-19 08:58:33

陶渊明后人做主播月入百万 网友:你这是坑祖宗啊

2018-04-19 08:45:39

大连一家4口被杀命案:疑因"粪坑"引发邻里积怨

2018-04-19 19:43:31

河北"励志爷爷"78岁上大学:两年半后 我还要专升本

2018-04-19 17:06:04

男子超市行窃被抓现行 竟是为探望监狱服刑妻子

2018-04-19 15:35:11

湖北逾2亿工程废标:4个月未查清中标单位资料真假

2018-04-19 14:51:18

大学毕业生卖煎饼月入13万:每一行都不分高低贵贱

2018-04-19 14:23:38

安倍赴美亲自献上TPP邀请 特朗普当场打脸:“不想回”

2018-04-19 14:20:53

男子喝半斤白酒驾车遭查 被带到讯问室酣睡3小时

2018-04-19 14:17:52

山西三维集团就排废向公众致歉 全厂全面停产整改

2018-04-19 14:16:08

北京征兵办:本科生服役两年补助不低于26.6万元

2018-04-19 14:11:11

服刑人员病故捐献眼角膜:深知罪错 要报答社会

2018-04-19 14:09:59

男子参加满月宴返程身亡 家属起诉办宴人索赔26万

2018-04-19 13:56:13

90后叙战地记者:爆炸热浪扑脸 最大的输家是平民

2018-04-19 13:29:17

周末在家也禁酒是管太宽?中纪委机关报:须严到底

2018-04-19 13:24:06

多家企业近期非法排污 环境部:一些地方问题突出

2018-04-19 13:20:24

壮汉撬开保险柜发现有505万 嫌太重只偷一半

2018-04-19 12:32:47

女子网恋被骗10多万 素未谋面高富帅男友却是闺蜜

2018-04-19 12:31:08

女子网恋被骗10多万 素未谋面高富帅男友却是闺蜜

2018-04-19 12:31:08

美国美女体操奥运冠军遭队医性侵数百次 曾想自杀

2018-04-19 12:27:14
点击查看更多
时时彩开奖号码结果 拉菲时时彩平台官网 时时彩平台制作出售 黑龙江时时彩改单软件 重庆时时彩五星定位 时时彩最聪明的玩法
江西时时彩独胆技巧 重庆时时彩怎么玩稳赚 时时彩大概率挂机方案 时时彩两星 江西时时彩9月1日走势图 大赢家江西时时彩
江西时时彩芣苡杀号 江西时时彩号码走势 江西时时彩外围 重庆时时彩客户端下载 重庆时时彩报号软件 江西时时彩开奖平台
私彩代理如何发展下线 福彩内蒙古时时彩视屏 时时彩计划平刷王 时时彩不倍投稳赚方法 时时彩个位数诀窍 重庆时时彩后二走势图